茶汤虽美味且有一定营养,但饮用时也有一些禁忌需要注意

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特定疾病患者

  • 糖尿病患者:茶汤中一般会添加较多的糖来提升口感,糖尿病患者饮用后,容易导致血糖快速上升,不利于血糖的稳定控制。即使是不加糖的茶汤,一些谷物面制成的茶汤也含有较多碳水化合物,会在体内转化为葡萄糖,同样可能影响血糖。
  • 肠胃功能较弱者:像小米面、玉米面等制成的茶汤,含有较多膳食纤维,对于肠胃功能较弱、消化能力差的人来说,大量饮用可能会加重肠胃负担,引起消化不良、胃胀、胃痛、腹泻等问题。尤其是本身就有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的患者,更要谨慎饮用。
  • 痛风患者:部分茶汤原料如豆类制成的豆面,含有较高的嘌呤,痛风患者饮用后,可能会使体内尿酸水平升高,诱发痛风发作。

特殊人群

  • 孕妇:孕妇的饮食需要特别注意营养均衡和食品安全。如果茶汤中添加了一些可能有滑胎作用的食材,如薏仁等,或者制作过程不卫生,都可能对孕妇和胎儿造成不良影响。此外,过多饮用高糖茶汤,还可能导致孕妇体重增长过快,增加患妊娠糖尿病的风险。
  • 哺乳期妇女:哺乳期妇女的饮食会影响乳汁的质量。如果饮用了含有过多添加剂或刺激性成分的茶汤,可能会通过乳汁传递给宝宝,影响宝宝的健康。而且,一些过于浓稠或不易消化的茶汤,也可能导致哺乳期妇女自身肠胃不适,影响营养吸收和乳汁分泌。
  • 婴幼儿:婴幼儿的消化系统尚未发育完全,茶汤中的谷物面等成分可能难以被他们消化吸收。而且,过早给婴幼儿添加这类食物,可能会引起过敏反应或其他消化问题,一般建议在婴幼儿满 6 个月后,根据其发育情况,在医生或营养师的指导下,逐步添加辅食,不建议过早饮用茶汤。

其他饮用注意事项

  • 不宜过量饮用:茶汤中含有一定的热量,过量饮用容易导致热量摄入过多,进而转化为脂肪堆积,可能会引起体重增加。
  • 不宜温度过高时饮用:温度过高的茶汤可能会烫伤口腔、食道和胃肠道黏膜,长期饮用过热的茶汤,还会增加患食道癌等疾病的风险。
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