喝茶伤肝?记住这4点

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一、饭后饮茶不利于脂肪肝的预防
因此,最好能够在饭后一两个小时再饮用,这不仅有利于降低脂肪,防止脂肪堆积,还能让我们拥有一个健康的肝脏。
脂肪肝的形成与饮食和生活习惯有着密切的关系,预防脂肪肝,喝茶也有讲究。
二、不同体质的人适合喝不同的茶
燥热体质的人,应喝凉性茶;而虚寒体质者,应喝温性茶。脾胃虚弱的人不宜喝绿茶,因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;而红茶是全发酵茶,刺激性弱,加点奶,还可以起到温胃的作用。
三、晚上不适合喝浓茶
因为茶叶中含有咖啡因,容易使脑神经过于兴奋,而晚上是休息时间,神经过于兴奋可能会在极大程度上影响睡眠的质量,还有可能会引起失眠。因此晚上喝茶要少放茶叶,最好在晚饭后饮用。另外,平时情绪容易激动或比较敏感的人,晚上最好不要喝茶。
四、空腹喝茶不好
很多人不能理解,他们以为早上起床后,大脑反应还比较迟缓,喝杯茶正好能够提神,但现代科学研究表明,我们人体有很多疾病都是因为空腹饮茶引起的,可以说空着肚子喝茶是导致人体致病的重要原因之一。文章源自茶之家-www.chazj.cc茶之家-https://www.chazj.cc/974.html 文章源自茶之家-www.chazj.cc茶之家-https://www.chazj.cc/974.html

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  • 本文由 茶之家 发表于 2024年4月22日19:56:58
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